Accompagnement bien-être · Bilan gratuit
Bilan bien-être 360° gratuit : faites le point en 5 minutes
Un questionnaire simple et bienveillant sur vos 7 piliers du bien-être. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : c’est un moment pour vous, pour savoir par où commencer.
Ce que vous évaluez
Vos 7 piliers du bien-être
Pour chaque pilier, vous cochez ce qui vous ressemble le plus et vous vous notez de 1 (à améliorer) à 10 (au top).
Mon énergie
Comment est votre énergie au réveil, puis en fin de journée ?
Mon sommeil
Vous endormez-vous facilement ? Vous réveillez-vous reposée ?
Mon stress et mes émotions
Comment vous sentez-vous émotionnellement en ce moment ?
Mon alimentation et mon hydratation
Petit-déjeuner, eau, repas : où en êtes-vous ?
Mon mouvement
Quelle place a l’activité physique dans votre semaine ?
Prendre soin de moi
Quels moments rien que pour vous vous accordez-vous ?
Mon équilibre
Vie pro, vie perso, temps pour soi : comment se répartit votre énergie ?
Comment ça se passe
Du bilan à votre roue du bien-être
Je vous envoie le bilan
Par WhatsApp ou par e-mail, dès que vous me le demandez.
Vous le remplissez
5 minutes, rien que pour vous. Renvoyez-le en photo ou en fichier.
Je vous réponds
Votre roue du bien-être personnalisée, vos points forts et 3 conseils doux et simples pour votre pilier le plus fragile.
Si vous le souhaitez
Une séance découverte de 30 minutes, offerte, pour en parler ensemble.
Ce bilan porte sur les habitudes de bien-être au quotidien. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Vos réponses restent confidentielles et ne servent qu’à préparer votre bilan.
Et ensuite ? Selon vos résultats, je vous propose des séances individuelles, le parcours « Rebondir » après un coup dur, des produits naturels ou un atelier bien-être.
Vous êtes entrepreneure et votre activité vous prend toute votre énergie ? Pensez aussi à déléguer votre gestion administrative : c’est l’autre volet de mon accompagnement des entrepreneurs.
Prête à faire le point ?
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement, pour faire le point sur vos besoins et voir comment je peux vous aider.