Accompagnement bien-être · Parcours Rebondir
Rebondir après un coup dur : retrouver votre élan
Une dispute, un imprévu, une fatigue qui s’installe… et tout s’écroule, jusqu’à l’activité. Ce parcours vous aide à comprendre ce qui se passe vraiment et à retrouver sérénité et énergie, une étape à la fois.
Lancement novembre – décembre 2026
Le parcours « Rebondir » en trois étapes
Pour les personnes épuisées ou en plein coup dur, qui veulent comprendre ce qui s’écroule et retrouver leur élan, même quand la vie privée bouscule l’activité.
E-book « La clef de votre effondrement »
Un petit guide pour comprendre ce qui s’écroule vraiment. La porte d’entrée du parcours. 9 €
Masterclass « Maîtriser les Vagues de la Vie »
1 h 30 pour comprendre l’effondrement, découvrir les piliers de la résilience et repartir avec un plan d’action. 27 € en visio, 35 € en salle (1re édition : 17 €).
Les séances individuelles
5 séances pour passer de l’effondrement à l’élan, avec le Carnet de bord de l’Élan Quotidien. 60 € la séance, ou toutes incluses dans le pack « Élan ».
Pack « Élan » : tout le parcours « Rebondir » pour 286 € au lieu de 336 €, soit 50 € d’économie (−15 %). Dans le bon ordre : l’e-book, la masterclass, le Journal, l’e-book « Vagues », les 5 séances et le Carnet de bord. (Prix à l’unité : e-book 9 € + masterclass en visio 27 € + 5 séances à 60 €.)
La masterclass
« Maîtriser les Vagues de la Vie » : le déroulé
De l’effondrement à l’élan quotidien : retrouver sérénité et productivité pour faire grandir votre activité, même quand la vie privée s’en mêle.
- Comprendre l’effondrement (15 min) : pourquoi les coups durs personnels arrivent, et pourquoi ils sabotent l’activité
- Les piliers de la résilience (20 min) : des repères simples à mettre en place dès aujourd’hui
- Votre énergie au service de votre élan (15 min) : comment votre état intérieur influence ce que vous voyez, osez et entreprenez
- Passer à l’action (25 min) : une méthode en 5 étapes à utiliser dès le prochain coup dur
- Introduction, synthèse et échanges (15 min)
Le Journal des effondrements 3 jours est offert en fin de masterclass, et l’e-book « Maîtriser les Vagues de la Vie » vous est remis après.
Mes accompagnements bien-être ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique, et je ne pose aucun diagnostic. Si besoin, je vous oriente vers un professionnel de santé. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Je ne suis ni psychologue ni thérapeute : j’accompagne avec mon vécu et des outils concrets. Pour commencer en douceur, faites votre Bilan bien-être 360° gratuit ou découvrez l’ensemble de mon accompagnement bien-être.
Vous êtes entrepreneur et le coup dur a mis votre activité en pause ? Pendant que vous reprenez des forces, je peux prendre le relais sur vos factures, relances et classement : c’est l’autre volet de mon accompagnement des entrepreneurs.
Envie d’en parler ?
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement, pour faire le point sur vos besoins et voir comment je peux vous aider.